{"title":"eBooks et entraînement en ligne","description":"\u003cp\u003eLes compagnons numériques de Tennis Schweiz pour le mental, le corps et l’entraînement. Tu les utilises directement dans l’application web sur téléphone, tablette et ordinateur, sans installation et sans PDF.\u003c\/p\u003e\u003cul\u003e\u003cli\u003e\u003cstrong\u003eCarnet mental :\u003c\/strong\u003e 13 semaines, cinq minutes par jour pour la concentration, le calme et la confiance en soi.\u003c\/li\u003e\u003cli\u003e\u003cstrong\u003eChaque jour 1 % meilleur :\u003c\/strong\u003e pendant un an, dix minutes par jour pour gagner en force mentale.\u003c\/li\u003e\u003cli\u003e\u003cstrong\u003eTrois guides :\u003c\/strong\u003e pour l’hiver en salle, pour les exercices à deux et pour les débuts au tennis, avec des schémas du court et des mesures à noter. À l’unité ou en pack.\u003c\/li\u003e\u003cli\u003e\u003cstrong\u003eMon entraînement :\u003c\/strong\u003e l’entraînement de tennis en solo et à deux. Composer et planifier des séances, s’entraîner avec compte à rebours et suivre sa progression.\u003c\/li\u003e\u003cli\u003e\u003cstrong\u003ePlanificateur coachs :\u003c\/strong\u003e pour les entraîneuses et entraîneurs. Planifier des entraînements de tennis pour chaque groupe, avec 126 exercices et des schémas du court.\u003c\/li\u003e\u003c\/ul\u003e\u003cp\u003eTu peux d’abord essayer gratuitement Mon entraînement et le Planificateur coachs : \u003ca href=\"https:\/\/app.tennisschweiz.ch\/registrieren.php?fuer=spieler\"\u003eCréer un compte gratuit pour Mon entraînement\u003c\/a\u003e ou \u003ca href=\"https:\/\/app.tennisschweiz.ch\/registrieren.php\"\u003eCréer un compte gratuit pour entraîneuses et entraîneurs\u003c\/a\u003e\u003c\/p\u003e","products":[{"product_id":"mental-buch-tennis","title":"Carnet mental","description":"\u003carticle\u003e\u003cp\u003eLa force mentale ne se construit pas le jour du match, mais un peu chaque jour. Le Carnet mental de Tennis Schweiz t’accompagne pendant 13 semaines avec une courte séance par jour, sur le court et au-delà.\u003c\/p\u003e\u003ch2\u003eComment ça marche\u003c\/h2\u003e\u003cul\u003e\u003cli\u003e\u003cstrong\u003eUne page par jour :\u003c\/strong\u003e une impulsion, un court bloc de connaissances, un exercice ouvert d’environ cinq minutes et une question à laquelle répondre par écrit\u003c\/li\u003e\u003cli\u003e\u003cstrong\u003e13 semaines en trois phases :\u003c\/strong\u003e Fondations, Sous pression et En autonomie. Du calme dans la tête et de la concentration à la pression et à la confiance en soi, jusqu’aux routines et au jeu en équipe\u003c\/li\u003e\u003cli\u003e\u003cstrong\u003eUn outil chaque semaine :\u003c\/strong\u003e expliqué clairement, souvent avec un petit graphique, et à la fin sous forme de fiche outil dans ta boîte à outils personnelle\u003c\/li\u003e\u003cli\u003e\u003cstrong\u003eQuiz :\u003c\/strong\u003e trois questions courtes à la fin de chaque semaine, pour que ce que tu as appris reste bien ancré\u003c\/li\u003e\u003cli\u003e\u003cstrong\u003eRappel quotidien :\u003c\/strong\u003e si tu le souhaites, par e-mail ou comme rendez-vous dans ton calendrier\u003c\/li\u003e\u003cli\u003e\u003cstrong\u003eTa progression :\u003c\/strong\u003e ta série, les étapes franchies et ton facteur 1 % montrent le chemin déjà parcouru\u003c\/li\u003e\u003c\/ul\u003e\u003ch2\u003ePour qui\u003c\/h2\u003e\u003cp\u003ePour les joueuses et joueurs qui veulent aussi progresser mentalement, à l’entraînement, en interclubs ou en tournoi. Les outils t’aident aussi à l’école, au travail et au quotidien.\u003c\/p\u003e\u003ch2\u003eAprès l’achat\u003c\/h2\u003e\u003cp\u003eTu reçois par e-mail ton accès personnel à app.tennisschweiz.ch. Tu te connectes avec l’adresse e-mail de ta commande, sans mot de passe. Tu choisis toi-même quand commencer le jour 1.\u003c\/p\u003e\u003ch2\u003eInformations techniques\u003c\/h2\u003e\u003cul\u003e\u003cli\u003eLangues : français, allemand, italien, anglais et espagnol. La langue se choisit dans l’application.\u003c\/li\u003e\u003cli\u003eFormat : application web dans le navigateur sur téléphone, tablette et ordinateur, sans installation\u003c\/li\u003e\u003cli\u003eConnexion internet nécessaire, tu peux exporter tes notes en PDF à tout moment\u003c\/li\u003e\u003cli\u003eProtection : accès sur trois appareils au maximum en même temps, pages avec filigrane (ton numéro de compte et ton adresse e-mail abrégée)\u003c\/li\u003e\u003cli\u003eAccès sans limite de durée, détails dans les \u003ca href=\"\/fr\/pages\/agb\"\u003econditions générales\u003c\/a\u003e\u003c\/li\u003e\u003c\/ul\u003e\u003cp\u003eLe Carnet mental ne remplace pas un accompagnement en psychologie du sport ou un suivi médical.\u003c\/p\u003e\u003c\/article\u003e","brand":"Tennis Schweiz","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":55930200293718,"sku":"TS-MENTAL","price":34.0,"currency_code":"CHF","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/1046\/4198\/6902\/files\/mental-buch-mockup.jpg?v=1792573583"},{"product_id":"jeden-tag-1-prozent-besser","title":"Chaque jour 1 % meilleur","description":"\u003carticle\u003e\u003cp\u003e\u003cstrong\u003ePlus qu’hier. Moins que demain.\u003c\/strong\u003e Le compagnon de route numérique de Noël Raphael Müller t’accompagne pendant un an pour progresser de 1 % chaque jour. Au travail, en famille, en amitié et dans ta relation avec toi-même.\u003c\/p\u003e\u003ch2\u003eComment ça marche\u003c\/h2\u003e\u003cul\u003e\u003cli\u003e\u003cstrong\u003e365 jours, une page par jour :\u003c\/strong\u003e une impulsion, un court bloc de connaissances « En bref », un exercice ouvert d’environ dix minutes et une question à laquelle répondre par écrit\u003c\/li\u003e\u003cli\u003e\u003cstrong\u003eTes propres réponses :\u003c\/strong\u003e les exercices n’imposent rien. Tu découvres toi-même ce qui convient à ta vie\u003c\/li\u003e\u003cli\u003e\u003cstrong\u003e15 parties selon le modèle de la PNL :\u003c\/strong\u003e de la communication, de l’attitude et des valeurs à ton projet pour l’année, aux ressources et au langage, jusqu’à l’identité et à ton avenir\u003c\/li\u003e\u003cli\u003e\u003cstrong\u003eUn outil chaque semaine :\u003c\/strong\u003e expliqué simplement, souvent avec un petit graphique, et sous forme de fiche outil dans ta boîte à outils personnelle\u003c\/li\u003e\u003cli\u003e\u003cstrong\u003eQuiz et défi de la semaine :\u003c\/strong\u003e trois questions courtes à la fin de chaque semaine et un petit défi avec un clin d’œil\u003c\/li\u003e\u003cli\u003e\u003cstrong\u003eRappel quotidien :\u003c\/strong\u003e si tu le souhaites, par e-mail ou comme rendez-vous dans ton calendrier\u003c\/li\u003e\u003cli\u003e\u003cstrong\u003eTa roue de la vie comme fil rouge :\u003c\/strong\u003e au début, tous les trois mois et à la fin, tu vois ce qui a grandi\u003c\/li\u003e\u003c\/ul\u003e\u003ch2\u003eCe que signifie 1 %\u003c\/h2\u003e\u003cp\u003eÊtre 1 % meilleur, c’est progresser de 1 % chaque jour. Pas une fois par an, mais chaque jour. Comme chaque jour s’appuie sur le précédent, les progrès grandissent avec lui. 1,01 à la puissance 365 donne environ 37,8. Dans l’application, tu vois grandir ton propre facteur 1 %.\u003c\/p\u003e\u003ch2\u003eAprès l’achat\u003c\/h2\u003e\u003cp\u003eTu reçois par e-mail ton accès personnel à app.tennisschweiz.ch. Tu te connectes avec l’adresse e-mail de ta commande, sans mot de passe. Tu choisis toi-même quand commencer le jour 1, puis une nouvelle page s’ouvre chaque jour.\u003c\/p\u003e\u003ch2\u003eÀ propos de l’auteur\u003c\/h2\u003e\u003cp\u003eNoël Raphael Müller écrit sous le nom de noeliverse et suit une formation de coach mental. Dans ce compagnon de route, il associe des modèles éprouvés de la PNL à des explications claires et à des exercices adaptés au quotidien.\u003c\/p\u003e\u003ch2\u003eInformations techniques\u003c\/h2\u003e\u003cul\u003e\u003cli\u003eLangues : français, allemand, italien, anglais et espagnol. La langue se choisit dans l’application.\u003c\/li\u003e\u003cli\u003eFormat : application web dans le navigateur sur téléphone, tablette et ordinateur, sans installation\u003c\/li\u003e\u003cli\u003eConnexion internet nécessaire, tu peux exporter tes notes en PDF à tout moment\u003c\/li\u003e\u003cli\u003eProtection : accès sur trois appareils au maximum en même temps, pages avec filigrane (ton numéro de compte et ton adresse e-mail abrégée)\u003c\/li\u003e\u003cli\u003eAccès sans limite de durée, détails dans les \u003ca href=\"\/fr\/pages\/agb\"\u003econditions générales\u003c\/a\u003e\u003c\/li\u003e\u003c\/ul\u003e\u003cp\u003eCe compagnon de route ne remplace ni une thérapie ni un traitement médical ou psychologique.\u003c\/p\u003e\u003c\/article\u003e","brand":"noeliverse","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":55932890317142,"sku":"NV-WEGBEGLEITER","price":59.0,"currency_code":"CHF","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/1046\/4198\/6902\/files\/jeden-tag-1-prozent-besser-mockup.jpg?v=1792587736"},{"product_id":"trainingsplaner","title":"Planificateur coachs pour entraîneuses et entraîneurs de tennis","description":"\u003carticle\u003e\u003cp\u003eLe Planificateur coachs de Tennis Schweiz compose des entraînements de tennis adaptés à ton groupe. Tu choisis la surface, le niveau de jeu, l’âge, le niveau de balle, le nombre de participants, la durée, les courts et les entraîneurs. Le planificateur te propose un déroulement avec les horaires, les pauses boisson, l’organisation des courts et des exercices adaptés. Ou tu construis toi-même ton entraînement à partir de blocs et d’exercices.\u003c\/p\u003e\u003ch2\u003eCe que tu reçois\u003c\/h2\u003e\u003cul\u003e\u003cli\u003e\u003cstrong\u003e126 exercices, dont 124 avec schéma du court :\u003c\/strong\u003e du Kids Tennis en rouge, orange et vert jusqu’à l’entraînement de performance. Chaque exercice avec son déroulement, ses points de coaching, une variante plus facile et une plus difficile\u003c\/li\u003e\u003cli\u003e\u003cstrong\u003eUn entraînement selon tes choix :\u003c\/strong\u003e échauffement, coordination, technique, tactique, formes de jeu et conclusion, avec des minutes adaptées à l’âge et à la durée et des pauses boisson selon l’âge\u003c\/li\u003e\u003cli\u003e\u003cstrong\u003eEn un coup d’œil :\u003c\/strong\u003e une frise chronologique avec les phases, les minutes et les exercices, en ligne et en première page de l’impression\u003c\/li\u003e\u003cli\u003e\u003cstrong\u003e11 entraînements prêts :\u003c\/strong\u003e par exemple Kids rouge dès 4 ans, service et retour, double ou 55+, repris avec la taille de ton groupe et tes courts\u003c\/li\u003e\u003cli\u003e\u003cstrong\u003eComposer soi-même :\u003c\/strong\u003e partir de zéro, ajouter, déplacer et retirer des blocs et insérer n’importe quel exercice de la bibliothèque, sur un court ou sur tous. Si un exercice ne correspond pas exactement à ton groupe, le planificateur t’indique pour qui il est prévu\u003c\/li\u003e\u003cli\u003e\u003cstrong\u003eOrganisation sur plusieurs courts :\u003c\/strong\u003e groupes, petits terrains et rotation, même quand il y a plus de courts que d’entraîneurs\u003c\/li\u003e\u003cli\u003e\u003cstrong\u003eAdapter et emporter :\u003c\/strong\u003e changer d’exercice, choisir des variantes, modifier les horaires, ajouter des notes, enregistrer un nombre illimité d’entraînements et les imprimer en A4 ou les sauvegarder en PDF\u003c\/li\u003e\u003c\/ul\u003e\u003ch2\u003eEssayer d’abord gratuitement\u003c\/h2\u003e\u003cp\u003eAvec un compte gratuit, tu planifies avec une sélection d’exercices pour le rouge, l’orange, le vert et le jaune et tu enregistres jusqu’à 3 entraînements. Avec l’accès annuel, tout est ouvert. \u003ca href=\"https:\/\/app.tennisschweiz.ch\/registrieren.php\"\u003eCréer un compte gratuit pour entraîneuses et entraîneurs\u003c\/a\u003e\u003c\/p\u003e\u003ch2\u003eLes choix dans le planificateur\u003c\/h2\u003e\u003cul\u003e\u003cli\u003eSurface : terre battue, moquette, Rebound Ace (surface dure)\u003c\/li\u003e\u003cli\u003eNiveau de jeu : initiation, débutant, amateur, avancé, semi-professionnel, professionnel\u003c\/li\u003e\u003cli\u003eÂge : de 4 à 6 ans jusqu’à 55 ans et plus\u003c\/li\u003e\u003cli\u003eNiveau de balle : rouge, orange, vert, jaune\u003c\/li\u003e\u003cli\u003ePriorité : équilibré, coups de fond, service et retour, jeu au filet, jeu de jambes et coordination, tactique et jeu en match, double, compétition et mental\u003c\/li\u003e\u003cli\u003eDe 1 à 24 participants, de 30 à 120 minutes, de 1 à 6 courts, de 1 à 4 entraîneurs\u003c\/li\u003e\u003c\/ul\u003e\u003ch2\u003ePour qui\u003c\/h2\u003e\u003cp\u003ePour les entraîneuses et entraîneurs de clubs et d’écoles de tennis, pour les responsables du Kids Tennis et pour toutes les personnes qui entraînent des groupes et veulent gagner du temps dans la préparation.\u003c\/p\u003e\u003ch2\u003eBase pédagogique\u003c\/h2\u003e\u003cp\u003eLes niveaux de balle, les dimensions des terrains et la taille des groupes s’appuient sur les recommandations publiques d’ITF Play and Stay et de Swiss Tennis Kids Tennis. Si une combinaison ne convient pas, par exemple une balle jaune pour des enfants de six ans, le planificateur te le signale.\u003c\/p\u003e\u003ch2\u003eAprès l’achat\u003c\/h2\u003e\u003cp\u003eTu reçois par e-mail ton accès personnel à app.tennisschweiz.ch. Tu te connectes avec l’adresse e-mail de ta commande, sans mot de passe. Si tu as déjà un compte gratuit, utilise la même adresse e-mail lors de l’achat : tout est alors ouvert tout de suite.\u003c\/p\u003e\u003ch2\u003eInformations techniques\u003c\/h2\u003e\u003cul\u003e\u003cli\u003eLangues : français, allemand, italien, anglais et espagnol. La langue se choisit dans l’application.\u003c\/li\u003e\u003cli\u003eFormat : application web dans le navigateur sur téléphone, tablette et ordinateur, sans installation\u003c\/li\u003e\u003cli\u003eDurée : 6 ou 12 mois à partir de l’activation, sans renouvellement automatique. 14 jours avant l’échéance, tu reçois un rappel par e-mail. Un nouvel achat s’ajoute à la suite de ton accès en cours.\u003c\/li\u003e\u003cli\u003eTu peux utiliser tes plans dans tes entraînements et les transmettre à tes joueuses et joueurs. Détails dans les \u003ca href=\"\/fr\/pages\/agb\"\u003econditions générales\u003c\/a\u003e\u003c\/li\u003e\u003c\/ul\u003e\u003c\/article\u003e","brand":"Tennis Schweiz","offers":[{"title":"12 mois","offer_id":56461892354390,"sku":"TS-TRAINER-12","price":129.0,"currency_code":"CHF","in_stock":true},{"title":"6 mois","offer_id":56461892387158,"sku":"TS-TRAINER-6","price":79.0,"currency_code":"CHF","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/1046\/4198\/6902\/files\/trainingsplaner-tennistrainings-mockup.jpg?v=1793800689"},{"product_id":"mein-training","title":"Mon entraînement pour joueuses et joueurs de tennis","description":"\u003carticle\u003e\u003cp\u003eMon entraînement est ton application web pour t’entraîner au tennis sans entraîneur ni entraîneuse. Tu choisis ce que tu veux améliorer, le temps dont tu disposes et l’endroit où tu t’entraînes. L’application compose une séance adaptée et te guide avec un compte à rebours à travers chaque exercice.\u003c\/p\u003e\u003cp\u003eTu t’entraînes ainsi avec un plan plutôt qu’à l’instinct. Tu te fixes un objectif, tu planifies tes semaines et tu notes ce que tu as réussi. Avec le temps, tu vois noir sur blanc comment tu progresses.\u003c\/p\u003e\u003ch2\u003eCe que tu reçois\u003c\/h2\u003e\u003cul\u003e\u003cli\u003e\u003cstrong\u003eUn entraînement sur mesure :\u003c\/strong\u003e adapté à ton objectif, à ton temps et à ton lieu, en solo ou à deux\u003c\/li\u003e\u003cli\u003e\u003cstrong\u003eChaque exercice expliqué :\u003c\/strong\u003e étape par étape, avec une variante plus facile et une plus difficile. Quand la position sur le court compte, la plupart des exercices montrent un schéma du court.\u003c\/li\u003e\u003cli\u003e\u003cstrong\u003eProgramme d’entraînement :\u003c\/strong\u003e tu indiques quels jours et à quelle heure tu t’entraînes. L’application planifie plusieurs semaines pour toi et, si tu le souhaites, t’envoie un rappel par e-mail.\u003c\/li\u003e\u003cli\u003e\u003cstrong\u003ePoint de travail, objectif et progression :\u003c\/strong\u003e un point de travail clair avant chaque entraînement, ton objectif avec compte à rebours et ton évolution\u003c\/li\u003e\u003cli\u003e\u003cstrong\u003eS’entraîner ensemble :\u003c\/strong\u003e entraînements communs, scores et défis avec tes partenaires d’entraînement\u003c\/li\u003e\u003cli\u003e\u003cstrong\u003eTon avantage :\u003c\/strong\u003e une réduction sur le Carnet mental et sur « Chaque jour 1 % meilleur »\u003c\/li\u003e\u003c\/ul\u003e\u003ch2\u003eEssayer d’abord gratuitement\u003c\/h2\u003e\u003cp\u003eTeste d’abord Mon entraînement avec un compte gratuit : une sélection d’exercices, sans abonnement et sans données de paiement. \u003ca href=\"https:\/\/app.tennisschweiz.ch\/registrieren.php?fuer=spieler\"\u003eCréer un compte gratuit pour Mon entraînement\u003c\/a\u003e\u003c\/p\u003e\u003ch2\u003ePour qui\u003c\/h2\u003e\u003cp\u003ePour les jeunes et les adultes qui veulent progresser par eux-mêmes entre les entraînements, des débuts jusqu’à la compétition. Pour les jeunes, la force en salle de fitness est prévue uniquement avec un encadrement.\u003c\/p\u003e\u003ch2\u003eAprès l’achat\u003c\/h2\u003e\u003cp\u003eTu reçois par e-mail ton accès à app.tennisschweiz.ch. Tu te connectes avec l’adresse e-mail de ta commande, sans mot de passe. Si tu as déjà un compte gratuit, utilise la même adresse e-mail lors de l’achat : tout est alors ouvert tout de suite.\u003c\/p\u003e\u003cp\u003eAprès la connexion, un court guide te montre étape par étape comment utiliser Mon entraînement. Tu le retrouves à tout moment dans l’aperçu de l’application.\u003c\/p\u003e\u003ch2\u003eTes idées\u003c\/h2\u003e\u003cp\u003eNous accueillons volontiers les idées et les souhaits. Si plusieurs personnes demandent la même chose, nous l’intégrons dans une prochaine version de Mon entraînement. Écris-nous à \u003ca href=\"mailto:info@tennisschweiz.ch\"\u003einfo@tennisschweiz.ch\u003c\/a\u003e.\u003c\/p\u003e\u003ch2\u003eInformations techniques\u003c\/h2\u003e\u003cul\u003e\u003cli\u003eLangues : français, allemand, italien, anglais et espagnol. La langue se choisit dans l’application.\u003c\/li\u003e\u003cli\u003eFormat : application web dans le navigateur sur téléphone, tablette et ordinateur, sans installation\u003c\/li\u003e\u003cli\u003eDurée : 12 mois à partir de l’activation, sans renouvellement automatique. 14 jours avant l’échéance, tu reçois un rappel par e-mail. Un nouvel achat s’ajoute à la suite de ton accès en cours.\u003c\/li\u003e\u003cli\u003eTes séances, ton journal et tes rapports restent enregistrés même après l’échéance. Détails dans les \u003ca href=\"\/fr\/pages\/agb\"\u003econditions générales\u003c\/a\u003e\u003c\/li\u003e\u003c\/ul\u003e\u003cp\u003eLes exercices ne remplacent pas un avis médical. En cas de douleur, tu arrêtes et tu demandes conseil.\u003c\/p\u003e\u003c\/article\u003e","brand":"Tennis Schweiz","offers":[{"title":"12 mois","offer_id":56464524214614,"sku":"TS-SPIELER-12","price":99.0,"currency_code":"CHF","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/1046\/4198\/6902\/files\/mein-training-tennisuebungen-mockup.jpg?v=1793786639"},{"product_id":"ratgeber-winterhallen-saison-tennis","title":"Guide : l’hiver en salle au tennis","description":"\u003carticle\u003e\u003cp\u003eL’hiver décide de la façon dont tu commences la saison sur terre battue. Ce guide te montre comment progresser avec une heure de court en salle comptée, à la maison et au mur, pour ne pas repartir de zéro au printemps. Tu le lis dans l’application web de Tennis Schweiz et tu notes tes mesures directement dans les exercices.\u003c\/p\u003e\u003ch2\u003eCe que tu reçois\u003c\/h2\u003e\u003cul\u003e\u003cli\u003e\u003cstrong\u003e8 chapitres :\u003c\/strong\u003e planifier l’hiver, bien utiliser l’heure de court en salle, le jeu de jambes sans court, la technique à la maison, préparer le corps, mental et tactique, progresser hors du court et ton plan pour la terre battue\u003c\/li\u003e\u003cli\u003e\u003cstrong\u003e16 exercices\u003c\/strong\u003e pour la maison, le mur et l’heure de court en salle, chacun avec le déroulement, les points d’attention, une variante plus facile, une plus difficile et une mesure\u003c\/li\u003e\u003cli\u003e\u003cstrong\u003e14 schémas du court\u003c\/strong\u003e vus d’en haut : qui se place où, où va la balle et quelle frappe compte\u003c\/li\u003e\u003cli\u003e\u003cstrong\u003e12 semaines avant la terre battue :\u003c\/strong\u003e plan, semaine type et protocole de test à remplir\u003c\/li\u003e\u003cli\u003e\u003cstrong\u003eDans l’application :\u003c\/strong\u003e cocher les exercices, noter les mesures avec la date, enregistrer les notes et le protocole de test\u003c\/li\u003e\u003cli\u003e\u003cstrong\u003eS’exercer avec un point de travail :\u003c\/strong\u003e avant chaque exercice, tu choisis un point auquel tu fais attention, avec des propositions tirées de l’exercice. Ensuite, tu notes ce que tu retiens de positif.\u003c\/li\u003e\u003c\/ul\u003e\u003ch2\u003ePour qui\u003c\/h2\u003e\u003cp\u003ePour les joueuses et joueurs de club qui ont peu de temps de court en hiver et veulent quand même progresser.\u003c\/p\u003e\u003ch2\u003eAprès l’achat\u003c\/h2\u003e\u003cp\u003eTu reçois par e-mail ton accès à app.tennisschweiz.ch. Tu te connectes avec l’adresse e-mail de ta commande, sans mot de passe. Toutes les pages sont ouvertes tout de suite.\u003c\/p\u003e\u003ch2\u003eInformations techniques\u003c\/h2\u003e\u003cul\u003e\u003cli\u003eLangues : français, allemand, italien, anglais et espagnol. La langue se choisit dans l’application.\u003c\/li\u003e\u003cli\u003eFormat : application web dans le navigateur sur téléphone, tablette et ordinateur, sans installation, sans PDF\u003c\/li\u003e\u003cli\u003eProtection : accès sur trois appareils au maximum en même temps, pages avec filigrane (ton numéro de compte et ton adresse e-mail abrégée)\u003c\/li\u003e\u003cli\u003eAccès : sans limite de durée. Détails dans les \u003ca href=\"\/fr\/pages\/agb\"\u003econditions générales\u003c\/a\u003e\u003c\/li\u003e\u003c\/ul\u003e\u003cp\u003eLes trois guides existent aussi ensemble dans le \u003ca href=\"\/fr\/products\/ratgeber-set-tennis\"\u003epack de guides\u003c\/a\u003e, à un prix plus avantageux qu’à l’unité.\u003c\/p\u003e\u003c\/article\u003e","brand":"Tennis Schweiz","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":56473835012438,"sku":"TS-RG-WINTER","price":15.0,"currency_code":"CHF","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/1046\/4198\/6902\/files\/ratgeber-winterhallen-saison-tennis-mockup.jpg?v=1793805781"},{"product_id":"ratgeber-tennisuebungen-zu-zweit","title":"Guide : exercices de tennis à deux","description":"\u003carticle\u003e\u003cp\u003eÀ deux, vous pouvez vous entraîner efficacement, même sans entraîneur ni entraîneuse. Ce guide vous donne 25 exercices avec des rôles clairs, un point de travail par exercice et des chiffres plutôt que des impressions. Il vous faut seulement des balles, quelques marques et un téléphone.\u003c\/p\u003e\u003ch2\u003eCe que tu reçois\u003c\/h2\u003e\u003cul\u003e\u003cli\u003e\u003cstrong\u003e25 exercices à deux\u003c\/strong\u003e en 7 chapitres : échauffement sur le court, régularité, direction et précision, service et retour, au filet, formes de jeu avec points et plans d’entraînement\u003c\/li\u003e\u003cli\u003e\u003cstrong\u003eChaque exercice au complet :\u003c\/strong\u003e déroulement, points d’attention, une variante plus facile, une plus difficile et une mesure\u003c\/li\u003e\u003cli\u003e\u003cstrong\u003e25 schémas du court\u003c\/strong\u003e vus d’en haut : qui se place où, où va la balle et quelle frappe compte\u003c\/li\u003e\u003cli\u003e\u003cstrong\u003ePlans d’entraînement de 60 et 90 minutes\u003c\/strong\u003e, conseils pour les vidéos au téléphone et un protocole de test\u003c\/li\u003e\u003cli\u003e\u003cstrong\u003eDans l’application :\u003c\/strong\u003e cocher les exercices, noter les mesures avec la date, enregistrer les listes de contrôle et le protocole de test\u003c\/li\u003e\u003cli\u003e\u003cstrong\u003eS’exercer avec un point de travail :\u003c\/strong\u003e avant chaque exercice, tu choisis un point auquel tu fais attention, avec des propositions tirées de l’exercice. Ensuite, tu notes ce que tu retiens de positif.\u003c\/li\u003e\u003c\/ul\u003e\u003ch2\u003ePour qui\u003c\/h2\u003e\u003cp\u003ePour les joueuses et joueurs de club de niveau R9 à R3 environ qui veulent s’entraîner à deux de façon ciblée.\u003c\/p\u003e\u003ch2\u003eAprès l’achat\u003c\/h2\u003e\u003cp\u003eTu reçois par e-mail ton accès à app.tennisschweiz.ch. Tu te connectes avec l’adresse e-mail de ta commande, sans mot de passe. Toutes les pages sont ouvertes tout de suite.\u003c\/p\u003e\u003ch2\u003eInformations techniques\u003c\/h2\u003e\u003cul\u003e\u003cli\u003eLangues : français, allemand, italien, anglais et espagnol. La langue se choisit dans l’application.\u003c\/li\u003e\u003cli\u003eFormat : application web dans le navigateur sur téléphone, tablette et ordinateur, sans installation, sans PDF\u003c\/li\u003e\u003cli\u003eProtection : accès sur trois appareils au maximum en même temps, pages avec filigrane (ton numéro de compte et ton adresse e-mail abrégée)\u003c\/li\u003e\u003cli\u003eAccès : sans limite de durée. Détails dans les \u003ca href=\"\/fr\/pages\/agb\"\u003econditions générales\u003c\/a\u003e\u003c\/li\u003e\u003c\/ul\u003e\u003cp\u003eLes trois guides existent aussi ensemble dans le \u003ca href=\"\/fr\/products\/ratgeber-set-tennis\"\u003epack de guides\u003c\/a\u003e, à un prix plus avantageux qu’à l’unité.\u003c\/p\u003e\u003c\/article\u003e","brand":"Tennis Schweiz","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":56473835864406,"sku":"TS-RG-PARTNER","price":15.0,"currency_code":"CHF","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/1046\/4198\/6902\/files\/ratgeber-tennisuebungen-zu-zweit-mockup.jpg?v=1793805796"},{"product_id":"ratgeber-fehler-tenniseinstieg","title":"Guide : les erreurs des débuts au tennis","description":"\u003carticle\u003e\u003cp\u003eBeaucoup d’erreurs des débuts au tennis coûtent du temps et du plaisir, mais elles peuvent être évitées. Ce guide te présente 26 erreurs typiques, pourquoi elles arrivent et comment faire mieux. Il s’accompagne d’un plan de départ pour les quatre premières semaines.\u003c\/p\u003e\u003ch2\u003eCe que tu reçois\u003c\/h2\u003e\u003cul\u003e\u003cli\u003e\u003cstrong\u003e26 erreurs en 7 chapitres :\u003c\/strong\u003e la technique dès le début, le matériel, s’entraîner avec un plan, le mental, les règles et l’étiquette, ton parcours dans le tennis suisse et tes débuts\u003c\/li\u003e\u003cli\u003e\u003cstrong\u003ePour chaque erreur :\u003c\/strong\u003e pourquoi elle arrive, comment faire mieux et comment vérifier que ça fonctionne\u003c\/li\u003e\u003cli\u003e\u003cstrong\u003eDes schémas\u003c\/strong\u003e sur les prises, le point d’impact et le placement au service\u003c\/li\u003e\u003cli\u003e\u003cstrong\u003eLe tennis suisse expliqué :\u003c\/strong\u003e club, licence, classement, interclubs et comment trouver des partenaires de jeu\u003c\/li\u003e\u003cli\u003e\u003cstrong\u003eUn plan de départ sur quatre semaines\u003c\/strong\u003e et des listes de contrôle pour les premiers entraînements\u003c\/li\u003e\u003cli\u003e\u003cstrong\u003eDans l’application :\u003c\/strong\u003e cocher les erreurs, enregistrer tes notes et ton plan de départ\u003c\/li\u003e\u003cli\u003e\u003cstrong\u003eS’exercer avec un point de travail :\u003c\/strong\u003e pour chaque erreur, tu choisis un point pour ton prochain entraînement, avec des propositions tirées de « Comment faire mieux ». Ensuite, tu notes ce que tu retiens de positif.\u003c\/li\u003e\u003c\/ul\u003e\u003ch2\u003ePour qui\u003c\/h2\u003e\u003cp\u003ePour les adultes qui commencent le tennis.\u003c\/p\u003e\u003ch2\u003eAprès l’achat\u003c\/h2\u003e\u003cp\u003eTu reçois par e-mail ton accès à app.tennisschweiz.ch. Tu te connectes avec l’adresse e-mail de ta commande, sans mot de passe. Toutes les pages sont ouvertes tout de suite.\u003c\/p\u003e\u003ch2\u003eInformations techniques\u003c\/h2\u003e\u003cul\u003e\u003cli\u003eLangues : français, allemand, italien, anglais et espagnol. La langue se choisit dans l’application.\u003c\/li\u003e\u003cli\u003eFormat : application web dans le navigateur sur téléphone, tablette et ordinateur, sans installation, sans PDF\u003c\/li\u003e\u003cli\u003eProtection : accès sur trois appareils au maximum en même temps, pages avec filigrane (ton numéro de compte et ton adresse e-mail abrégée)\u003c\/li\u003e\u003cli\u003eAccès : sans limite de durée. Détails dans les \u003ca href=\"\/fr\/pages\/agb\"\u003econditions générales\u003c\/a\u003e\u003c\/li\u003e\u003c\/ul\u003e\u003cp\u003eLes trois guides existent aussi ensemble dans le \u003ca href=\"\/fr\/products\/ratgeber-set-tennis\"\u003epack de guides\u003c\/a\u003e, à un prix plus avantageux qu’à l’unité.\u003c\/p\u003e\u003c\/article\u003e","brand":"Tennis Schweiz","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":56473846219094,"sku":"TS-RG-EINSTIEG","price":15.0,"currency_code":"CHF","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/1046\/4198\/6902\/files\/ratgeber-fehler-tenniseinstieg-mockup.jpg?v=1793805807"},{"product_id":"ratgeber-set-tennis","title":"Pack de guides : les trois guides","description":"\u003carticle\u003e\u003cp\u003eLes trois guides de Tennis Schweiz réunis : pour l’hiver, pour l’entraînement à deux et pour les débuts. Avec le pack, tu paies moins que pour les trois guides à l’unité.\u003c\/p\u003e\u003ch2\u003eDans le pack\u003c\/h2\u003e\u003cul\u003e\u003cli\u003e\u003cstrong\u003eComment traverser l’hiver en salle au tennis :\u003c\/strong\u003e 16 exercices pour la maison, le mur et l’heure de court en salle, avec un plan pour la terre battue\u003c\/li\u003e\u003cli\u003e\u003cstrong\u003eCes exercices de tennis t’aident à progresser :\u003c\/strong\u003e 25 exercices à deux, sans entraîneur et avec peu de matériel\u003c\/li\u003e\u003cli\u003e\u003cstrong\u003eÉvite ces erreurs quand tu débutes au tennis :\u003c\/strong\u003e 26 erreurs typiques et comment faire mieux\u003c\/li\u003e\u003c\/ul\u003e\u003ch2\u003eDans l’application\u003c\/h2\u003e\u003cp\u003eTu lis les guides dans l’application web de Tennis Schweiz, tu coches les exercices et tu notes tes mesures directement dans les exercices. Pour chaque exercice et chaque erreur, tu choisis un point de travail et tu notes ensuite ce que tu retiens de positif.\u003c\/p\u003e\u003ch2\u003eAprès l’achat\u003c\/h2\u003e\u003cp\u003eTu reçois par e-mail ton accès à app.tennisschweiz.ch. Tu te connectes avec l’adresse e-mail de ta commande, sans mot de passe. Toutes les pages sont ouvertes tout de suite.\u003c\/p\u003e\u003ch2\u003eInformations techniques\u003c\/h2\u003e\u003cul\u003e\u003cli\u003eLangues : français, allemand, italien, anglais et espagnol. La langue se choisit dans l’application.\u003c\/li\u003e\u003cli\u003eFormat : application web dans le navigateur sur téléphone, tablette et ordinateur, sans installation, sans PDF\u003c\/li\u003e\u003cli\u003eProtection : accès sur trois appareils au maximum en même temps, pages avec filigrane (ton numéro de compte et ton adresse e-mail abrégée)\u003c\/li\u003e\u003cli\u003eAccès : sans limite de durée. 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