{"product_id":"mental-buch-tennis","title":"Carnet mental","description":"\u003carticle\u003e\u003cp\u003eLa force mentale ne se construit pas le jour du match, mais un peu chaque jour. Le Carnet mental de Tennis Schweiz t’accompagne pendant 13 semaines avec une courte séance par jour, sur le court et au-delà.\u003c\/p\u003e\u003ch2\u003eComment ça marche\u003c\/h2\u003e\u003cul\u003e\u003cli\u003e\u003cstrong\u003eUne page par jour :\u003c\/strong\u003e une impulsion, un court bloc de connaissances, un exercice ouvert d’environ cinq minutes et une question à laquelle répondre par écrit\u003c\/li\u003e\u003cli\u003e\u003cstrong\u003e13 semaines en trois phases :\u003c\/strong\u003e Fondations, Sous pression et En autonomie. Du calme dans la tête et de la concentration à la pression et à la confiance en soi, jusqu’aux routines et au jeu en équipe\u003c\/li\u003e\u003cli\u003e\u003cstrong\u003eUn outil chaque semaine :\u003c\/strong\u003e expliqué clairement, souvent avec un petit graphique, et à la fin sous forme de fiche outil dans ta boîte à outils personnelle\u003c\/li\u003e\u003cli\u003e\u003cstrong\u003eQuiz :\u003c\/strong\u003e trois questions courtes à la fin de chaque semaine, pour que ce que tu as appris reste bien ancré\u003c\/li\u003e\u003cli\u003e\u003cstrong\u003eRappel quotidien :\u003c\/strong\u003e si tu le souhaites, par e-mail ou comme rendez-vous dans ton calendrier\u003c\/li\u003e\u003cli\u003e\u003cstrong\u003eTa progression :\u003c\/strong\u003e ta série, les étapes franchies et ton facteur 1 % montrent le chemin déjà parcouru\u003c\/li\u003e\u003c\/ul\u003e\u003ch2\u003ePour qui\u003c\/h2\u003e\u003cp\u003ePour les joueuses et joueurs qui veulent aussi progresser mentalement, à l’entraînement, en interclubs ou en tournoi. Les outils t’aident aussi à l’école, au travail et au quotidien.\u003c\/p\u003e\u003ch2\u003eAprès l’achat\u003c\/h2\u003e\u003cp\u003eTu reçois par e-mail ton accès personnel à app.tennisschweiz.ch. Tu te connectes avec l’adresse e-mail de ta commande, sans mot de passe. Tu choisis toi-même quand commencer le jour 1.\u003c\/p\u003e\u003ch2\u003eInformations techniques\u003c\/h2\u003e\u003cul\u003e\u003cli\u003eLangues : français, allemand, italien, anglais et espagnol. La langue se choisit dans l’application.\u003c\/li\u003e\u003cli\u003eFormat : application web dans le navigateur sur téléphone, tablette et ordinateur, sans installation\u003c\/li\u003e\u003cli\u003eConnexion internet nécessaire, tu peux exporter tes notes en PDF à tout moment\u003c\/li\u003e\u003cli\u003eProtection : accès sur trois appareils au maximum en même temps, pages avec filigrane (ton numéro de compte et ton adresse e-mail abrégée)\u003c\/li\u003e\u003cli\u003eAccès sans limite de durée, détails dans les \u003ca href=\"\/fr\/pages\/agb\"\u003econditions générales\u003c\/a\u003e\u003c\/li\u003e\u003c\/ul\u003e\u003cp\u003eLe Carnet mental ne remplace pas un accompagnement en psychologie du sport ou un suivi médical.\u003c\/p\u003e\u003c\/article\u003e","brand":"Tennis Schweiz","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":55930200293718,"sku":"TS-MENTAL","price":34.0,"currency_code":"CHF","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/1046\/4198\/6902\/files\/mental-buch-mockup.jpg?v=1792573583","url":"https:\/\/www.tennisschweiz.ch\/fr\/products\/mental-buch-tennis","provider":"Tennis Schweiz","version":"1.0","type":"link"}