Consigli di tennis: attrezzatura e recupero
Tennis in inverno: consigli per la stagione al coperto
Campi al coperto freddi, palle basse, dita rigide: con qualche abitudine su riscaldamento, abbigliamento e materiale giochi in scioltezza anche in inverno.
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Ora di campo: allenarti di più con un focus
Un’ora di campo passa in fretta. Con un focus chiaro e dieci minuti di palleggio secondo un piano, sessanta minuti diventano vero allenamento.
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Lancio di palla al servizio: come allenarlo
Molti doppi falli non iniziano dal colpo, ma dal lancio di palla. Con un semplice esercizio senza colpo diventa più calmo e preciso.
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Kinesio tape: i colori hanno un significato?
I colori dei tape kinesiologici hanno una vera funzione o sono solo estetica? Scopri tutto sull’effetto psicologico dei colori nello sport, sulla differenza nei K-tape e sull’uso corretto di OK TAP...
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