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Ultime notizie dal circuito
Sip & Charge
Noël e Lukas parlano in svizzero tedesco del circuito, delle giocatrici e dei giocatori svizzeri e dei grandi temi del tennis. Con ospiti come Toni Nadal e puntate registrate dal vivo ai tornei svizzeri.
CONSIGLI
Concentrazione e mentalità
Concentrazione nel tennis: larga e stretta
Buona concentrazione non significa vedere sempre tutto. Significa regolarla larga o stretta nel momento giusto e tornare in fretta alla palla.
Entrare in allenamento con un focus
Chi entra in allenamento con un punto chiaro, dopo sa che cosa è riuscito. Così in cinque minuti ti dai un focus e fissi ciò che è andato bene.
1% meglio: piccoli passi che crescono
Un grande proposito dura di rado a lungo. Un piccolo passo al giorno sì: al lavoro, in famiglia e sul campo da tennis.
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