Préparation mentale pour le tennis et le quotidien

La force mentale se travaille comme un coup droit. Tu trouveras ici les contenus numériques de Tennis Schweiz pour ta préparation mentale. Des séances courtes et claires, que tu intègres à ton quotidien d’entraînement.

Ce qui t’attend

• Concentration et calme : des exercices pour garder la tête claire entre les échanges
• Gérer la pression : des routines pour les points importants et les matchs serrés
• Confiance en soi : des questions de réflexion qui te montrent ce que tu sais déjà faire
• Disponible en numérique : dès l’achat, sur ton téléphone et ton ordinateur

Pour qui

Pour les joueuses et joueurs ambitieux qui jouent en interclubs ou en tournoi et veulent aussi progresser mentalement. Tu trouveras aussi des conseils gratuits sur notre blog : Voir tous les conseils de préparation mentale. Des exercices pour la technique, le jeu de jambes et la force t’attendent dans les eBooks et entraînements en ligne de Tennis Schweiz.