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Sip & Charge
Noël et Lukas parlent en suisse allemand du circuit, des joueuses et joueurs suisses et des grands débats du tennis. Avec des invités comme Toni Nadal et des épisodes en direct des tournois suisses.
CONSEILS
Concentration et mental
Concentration au tennis : large et étroite
Bien se concentrer ne veut pas dire tout voir en permanence. C’est régler sa concentration en large ou en étroit au bon moment et revenir vite à la balle.
Aller à l’entraînement avec un point de travail
Aller à l’entraînement avec un point clair, c’est savoir ensuite ce qui a réussi. Voici comment te fixer un point de travail en cinq minutes et garder le positif.
1 % meilleur : de petits pas qui grandissent
Une grande résolution tient rarement longtemps. Un petit pas par jour, si : au travail, en famille et sur le court de tennis.
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